Wszyscy wiemy, że sport ma pozytywny wpływ nie tylko na nasz wygląd i kondycję, ale także samopoczucie. Korzyści, jakie niesie za sobą uprawianie sportu jest wiele, począwszy od smukłej sylwetki, poprzez wzmocnienie odporności organizmu, kości i stawów, a nawet profilaktykę niektórych chorób (m.in.: zwyrodnienie stawów, zaburzenia układu krążenia i osteoporoza). Nie ma znaczenia jaką formęContinue reading „Jogging – czy to sport dla każdego?”
Author Archives: grzegorz
Lekkie i świeże Vinho Verde – idealne na lato!
Minho Region ten położony jest w północnej części Portugalii, a jego nazwa pochodzi od rzeki Minho. Od zachodu graniczy z Oceanem Atlantyckim, a od północy z hiszpańską Galicją. Panuje tu klimat morski, o niewielkich amplitudach temperatury, dość dużej sumie opadów i letnim okresie suszy. Region ten często nazywany jest Zielonym Minho, ze względu na dużeContinue reading „Lekkie i świeże Vinho Verde – idealne na lato!”
Masaż i Mazury – doskonały sposób na relaks!
Szybkie tempo życia, stres i brak czasu dla siebie sprawiają, że czujemy się zmęczeni i pozbawieni energii. Odpoczynek powinien stanowić nieodłączny element naszego życia. Dlaczego? Nadmiar pracy i obowiązków może w dłuższej perspektywie czasu negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Marzysz o chwili relaksu? Potrzebujesz chwili wytchnienia od codzienności? Mamy dla Ciebie doskonałe rozwiązanie! Masaż relaksacyjnyContinue reading „Masaż i Mazury – doskonały sposób na relaks!”
Urlop we dwoje – jak znaleźć miejsce idealne?
Praca, dom, liczne obowiązki. Żyjemy w ciągłym biegu, nie mamy chwili dla siebie. W codziennej gonitwie bardzo często zapominamy o sobie, brakuje nam czasu na przyjemności. Warto więc zaplanować urlop tylko we dwoje. Wspólny wyjazd to okazja, by spojrzeć na pewne sprawy z dystansem, oddać się błogiemu relaksowi i zapomnieć o problemach. Ile par tyleContinue reading „Urlop we dwoje – jak znaleźć miejsce idealne?”
Aktywny wypoczynek latem – jaki sport wybrać?
Pełnia lata sprzyja aktywnemu spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. To najlepszy moment, by rozpocząć swoją przygodę ze sportem. Wycieczki rowerowe, Nordic Walking, bieganie, pływanie – możliwości jest mnóstwo. Jednak jaką dyscyplinę sportu wybrać? Rower Jazda na rowerze to bez wątpienia jedna z najatrakcyjniejszych form spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Sport ten korzystnie wpływa na kształtowanieContinue reading „Aktywny wypoczynek latem – jaki sport wybrać?”
Czy wiśnie są zdrowe?
Wiśnie to jedne z najbardziej znanych i lubianych letnich owoców. Charakteryzują się kwaśno-słodkim smakiem i zawierają stosunkowo niewielką ilośc kalorii. Są nie tylko pyszne, ale posiadają także szereg właściwości prozdrowotnych. Mimo, iż wiśnie w około 80% składają się z wody, to stanowią cenne źródło witamin i minerałów. Sezon na wiśnie trwa bardzo krótko – rozpoczynaContinue reading „Czy wiśnie są zdrowe?”
Veneto i Pinot Grigio Corte Majoli Tezza 2015 – wino idealne na lato!
Veneto Veneto, czyli Wenecja Euganejska to region położony w północno-wschodniej części Italii. Od północy graniczy z Austrią, od wschodu z regionem Friuli-Venezia Giulia, od południa z Emilią-Romanią, a od zachodu z Trydentem-Górną Adygą i Lombardią. Malownicze tereny i zachwycające architekturą miasta (Werona i Wenecja) to duma tego regionu. Veneto słynie z uprawy winorośli, a doskonałeContinue reading „Veneto i Pinot Grigio Corte Majoli Tezza 2015 – wino idealne na lato!”
Smaki Burgundii
Burgundia słynie z tradycji winiarskich. Rozległe winnice zajmują obszar blisko 45.000 ha i podzielone są 5 okręgów – Chablis, Cote d’ Or, składający się z Cote de Nuits i Cote de Beaune, oraz Cote Chalonnaise, Maconnais i Beaujolais. Tak rozległy i zróżnicowany teren pozwala tworzyć wina o różnych stylach. Burgundia przyciąga wielbicieli pięknych widoków, chardonnayContinue reading „Smaki Burgundii”
3 sprawdzone przepisy na lemoniadę
Lemoniada Lemoniada to najlepszy orzeźwiający napój. Jest idealna na upalny, letni dzień. Stanowi doskonałe połączenie słodkiego i kwaśnego smaku. Zawiera sporą dawkę witamin i szybko gasi pragnienie. Co ciekawe, jak podaje pismo Medical Times z 1846 roku, w XIX wieku nazywana była nektarem lub perskim sorbetem, a stosowaną ją jako lekarstwo. Lemoniada najlepiej smakuje schłodzona.Continue reading „3 sprawdzone przepisy na lemoniadę”
Zabieg z maską kolagenową – idealna propozycja na lato
Przed nami długo wyczekiwane lato. Doskonała pogoda, słońce i lekki wiatr. Latem chętniej spędzamy czas na świeżym powietrzu. Biegamy, jeździmy na rowerze, opalamy się, uprawiamy sporty wodne. W tym okresie należy szczególnie zadbać o skórę twarzy. Latem najlepiej sprawdzą się zabiegi o działaniu nawilżającym i regenerującym. Warto też pamiętać, że wraz z upływem czasu naszaContinue reading „Zabieg z maską kolagenową – idealna propozycja na lato”