Health&Wellness
Zadbaj o zdrowie i kondycję
Relaks i odprężenie
Odczuwasz skutki intensywnego stresu w pracy lub życiu prywatnym? Nasi terapeuci oferują warsztaty głębokiego relaksu, wykorzystujące elementy metody TRE (Trauma Releasing Exercises) – ćwiczenia, które rozluźniają mięśnie głębokie, redukują napięcia i poprawiają komfort oddychania. W łagodzeniu skutków stresu doskonale sprawdza się także masaż powięziowy w wodzie, gdzie ciało jest odciążone od siły grawitacji, a także masaże relaksacyjne i seanse w Alfa Lounge.
Fizjoterapia
Coraz częściej odczuwasz bóle kręgosłupa lub szyi spowodowane siedzącym trybem życia? Zapraszamy na konsultację z fizjoterapeutą, który pomoże zdiagnozować przyczynę dolegliwości. Często ból szyi wynika z napięcia mięśni klatki piersiowej – terapeuta wskaże odpowiednie metody leczenia, które możesz kontynuować także po powrocie do domu. Dodatkowo polecamy zajęcia wspierające zdrowie kręgosłupa, takie jak Zdrowy Kręgosłup, Body Ball, Rolowanie, Relaksacje czy Nordic Walking.
Zaawansowane
terapie
Kinesis Myofascial Integration
Głównym założeniem metody KMI, stworzonej przez amerykańskiego terapeutę integracji strukturalnej Thomasa Myersa, jest koncepcja taśm anatomicznych (Anatomy Trains). Zakłada ona, że wszystkie mięśnie w ludzkim ciele tworzą jednolitą, połączoną strukturę, dlatego napięcie w jednej części ciała może powodować problemy w pozornie odległych obszarach.
Terapia rozpoczyna się od oceny ułożenia poszczególnych części ciała w pozycji, w której grawitacja oddziałuje na wszystkie stawy, kości oraz tkankę łączną, czyli powięź. Podczas sesji terapeuta stosuje techniki manualne, relaksację poizometryczną, ćwiczenia stabilizujące, wzmacniające i rozciągające. Celem terapii jest aktywna korekta strukturalnego ułożenia ciała, co prowadzi do poprawy jego funkcjonowania.
W efekcie organizm stopniowo „zapomina” o nieprawidłowych nawykach, odzyskuje naturalną równowagę i zwiększa świadomość własnego ciała.
Zoga Face Integration®
Nowatorska metoda terapii, która skutecznie wygładza zmarszczki i koryguje asymetrię twarzy. Terapeuta pracuje na mięśniach mimicznych, czepcu oraz szyi, lokalizując i wyrównując napięcia mięśniowe. Zabieg jest polecany osobom zmęczonym, ze zwiotczałą lub opuchniętą skórą, a także cierpiącym na migrenowe bóle głowy.
Efekty widoczne są już po pierwszej sesji. Zoga Face Integration® obejmuje również pracę wewnątrz ust, eliminując napięcia w obrębie mięśni żwacza, dna jamy ustnej i innych struktur. Stanowi doskonałe uzupełnienie terapii powięziowej całego ciała.
Zapraszamy do oddania się w ręce naszych specjalistów!