Morsowanie nawet latem – odkryj nową strefę zdrowia w Hotelu Głęboczek!
1 maja otworzyliśmy nową, wyjątkową część SPA – strefę zdrowia. To miejsce, które oferuje niezapomniane doświadczenia wellness.
Jeśli zastanawiasz się, czy można morsować w lato? W Głęboczku jest to możliwe! Strefa zdrowia: to idealne miejsce, aby spróbować morsowania. Oto, co dla Ciebie przygotowaliśmy:
Sauna fińska: Dziesięcioosobowa sauna o temperaturze około 100°C zapewni głębokie odprężenie i oczyszczenie organizmu. Gorące seanse w saunie fińskiej pomogą Ci się zrelaksować, redukując napięcie i stres.
Natryski ciepło/zimno: Specjalne prysznice umożliwiają szybkie przejście z gorącej sauny do chłodnej wody, co wspomaga krążenie i dodaje energii.
Vitality pool: Basen o wymiarach 2×3 metry i głębokości 1,20 metra z całoroczną temperaturą około 12°C. Zanurzenie się w chłodnej wodzie po sesji w saunie zapewnia intensywne orzeźwienie i pobudzenie organizmu.
Morsowanie latem – korzyści
Nasz vitality pool to serce strefy zdrowia. Jej całoroczna temperatura około 12°C idealnie nadaje się do morsowania, które jest dostępne teraz także latem. Morsowanie to praktyka zanurzania się w zimnej wodzie, która przynosi szereg korzyści zdrowotnych i witalnych. Oto kilka z nich:
1. Wzmocnienie układu odpornościowego:
– Regularne morsowanie wspiera układ odpornościowy, zwiększając jego zdolność do walki z infekcjami.
– Ekspozycja na zimną wodę stymuluje produkcję białych krwinek, które są kluczowe dla obrony organizmu.
2. Poprawa krążenia krwi:
– Szybkie przejścia między gorącą sauną a chłodną wodą powodują rozszerzanie i zwężanie naczyń krwionośnych, co poprawia krążenie.
– Lepsze krążenie krwi przyczynia się do lepszego dotlenienia tkanek i organów.
3. Redukcja stresu i poprawa samopoczucia:
– Zanurzenie się w zimnej wodzie wyzwala endorfiny, znane jako hormony szczęścia, co poprawia nastrój.
– Regularne morsowanie może pomóc w obniżeniu poziomu kortyzolu, hormonu stresu.
4. Zwiększenie energii i witalności:
– Zimna woda działa jak naturalny środek pobudzający, dając natychmiastowy zastrzyk energii.
– Pobudzenie organizmu poprzez zimną kąpiel może zwiększyć koncentrację i produktywność na cały dzień.
5. Poprawa kondycji skóry:
– Zimna woda pomaga zamykać pory, co może poprawić wygląd skóry.
– Regularne morsowanie może również poprawić elastyczność skóry i zmniejszyć obrzęki.
6. Łagodzenie bólów mięśni i stawów:
– Zimna kąpiel może przynieść ulgę w bólu mięśni i stawów, pomagając w regeneracji po wysiłku fizycznym.
– Terapia zimnem jest często stosowana w leczeniu stanów zapalnych i urazów sportowych.
Zasady korzystania z naszej strefy zdrowia
Korzystanie z naszej strefy zdrowia podlega zasadom poprawnego saunowania, aby zapewnić Ci maksymalne korzyści zdrowotne i bezpieczeństwo. Strefa jest otwarta w weekendy od godziny 15:00 lub w przypadku wyższego obłożenia hotelu (powyżej 50 osób).
Istnieje możliwość wynajęcia całej strefy na rytuał z saunamistrzem lub specjalne sesje morsowania. To doskonała okazja do spędzenia czasu w gronie przyjaciół lub rodziny w wyjątkowej atmosferze relaksu i zdrowia.
Zapraszamy na morsowanie latem do Głęboczka!
Niezależnie od pory roku, morsowanie w naszej nowej strefie to idealny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego, poprawę krążenia oraz dodanie energii na cały dzień. Doświadcz pełnego odprężenia, które przynosi zarówno ciało, jak i umysł.
