Jak zachować dobrą formę podczas wakacji?
Moda na bycie fit jest wszechobecna. Nieustannie rośnie liczba osób, które na co dzień dbają o swoje zdrowie i dobrą kondycję. Lato sprzyja uprawianiu różnych dyscyplin sportowych na świeżym powietrzu, a Pojezierze Brodnickie i okolice hotelu Głęboczek Vine Resort&SPA stanowią idealne warunki do aktywnego spędzania czasu. Jedną z propozycji są zajęcia ruchowe, prowadzone przez wykwalifikowanych terapeutów. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, z wyjątkowym widokiem na jezioro Forbin. Osobom prowadzącym na co dzień siedzący tryb życia polecamy zajęcia zdrowy kręgosłup. Zajęcia te oparte są na ćwiczeniach rozciągających, oddechowych i wzmacniających gorset mięśniowy. Ćwiczenia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa. Natomiast Nordic Walking to propozycja niemal dla każdego. Sport ten może uprawiać każdy, przez cały rok, a regularne marsze z kijami, z pewnością pozytywnie wpłyną na sprawność i ogólną kondycję fizyczną organizmu. Nasi doświadczeni instruktorzy zdradzą tajniki tego sportu i pokażą jak prawidłowo należy chodzić z kijami. Z kolei myślą o amatorach kolarstwa przygotowaliśmy 3 różne trasy rowerowe w bezpośrednim sąsiedztwie hotelu. Miłośnicy sportów wodnych mogą na miejscu wypożyczyć kajaki, canoe, rower wodny lub tratwę i ze środka jeziora podziwiać przepiękne krajobrazy. Bliskość przyrody i śpiew ptaków plus aktywny wypoczynek to najlepszy sposób na udane wakacje. A czas urlopu to doskonały moment, by rozpocząć swoją przygodę ze sportem i wybrać najlepszą aktywność dla siebie.
