Aktywne wakacje w Polsce coraz bardziej popularne
Aktywne wakacje w Polsce coraz bardziej popularne
Mens sana in corpore sano,
czyli w zdrowym ciele zdrowy duch, jak głosi słynna łacińska sentencja. Ćwiczenia fizyczne mają ogromny wpływ nie tylko na nasz wygląd, ale także samopoczucie. Podczas uprawiania sportu nasz organizm wydziela bowiem endorfiny, nazywane również hormonami szczęścia. Nastała moda na bycie fit. Wzrasta liczba osób, które na co dzień dbają o swoje zdrowie i kondycję. Coraz więcej osób świadomie komponuje swoje posiłki, dbając także o zdrową dietę. Dziś wysportowana sylwetka to nowy kanon piękna.
Dlaczego warto skorzystać z zajęć ruchowych w Głęboczku?
Warto połączyć przyjemne z pożytecznym i podczas pobytu w Głęboczek Vine Resort&SPA skorzystać z oferty zajęć ruchowych, prowadzonych przez wykfalifikowanych terapeutów. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, z urzekającym widokiem na jezioro Forbin.
Dla kogo polecane są zajęcia zdrowy kręgosłup?
Osobom prowadzącym na co dzień siedzący tryb życia polecamy zajęcia zdrowy kręgosłup. Zajęcia te oparte są na ćwiczeniach rozciągających, oddechowych i wzmacniających gorset mięśniowy. Ćwiczenia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa.
Czy osoby poszukujące wyciszenia też znajdą ofertę zajęć dla siebie?
Poszukujący wyciszenia z przyjemnością skorzystają natomiast z zajęć jogi powszechnie utożsamianych z zestawem ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia. Z kolei nowa formuła zajęć TRE to doskonała propozycja skierowana do osób, które narażone są na wysoki poziom stresu w pracy. Regularne uprawianie ćwiczeń TRE sprzyja m.in.: niwelowaniu problemów związanych z bólami kręgosłupa, głowy, a także problemów z zasypianiem, czy bezsennością, ponieważ pomaga osiągnąć stan głębokiego relaksu.
Sezon w pełni. Warto więc wykorzystać ten czas, pomyśleć o sobie i zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i kondycję.
