Sezon narciarski w pełni – jak się przygotować?
Narty kupione, hotel zarezerwowany, a co z kondycją? Niestety wiele osób zapomina o tym, że dobre przygotowanie kondycyjne do jazdy na nartach to podstawa. Dobra forma pozwala bowiem zminimalizować ryzyko kontuzji. Generalnie im wcześniej rozpoczniemy trening tym lepiej. Eksperci radzą, by przygotowania do wyjazdu na narty rozpocząć na minimum miesiąc przed wyjazdem. Jednak co zrobić w sytuacji gdy z jakiegoś powodu zabrakło nam czasu w ciągu roku, by kompleksowo przygotować się do wyjazdu w góry, bądź decyzję o wyprawie podjęliśmy w ostatniej chwili? Mamy na to rozwiązanie! Nowy program pod hasłem „przygotowanie kondycyjne do sezonu narciarskiego” w Głęboczek Vine Resort&SPA pozwoli zyskać sprawność, energię i kondycję. Indywidualny trening bazuje przede wszystkim na dynamicznej rozgrzewce oraz sekwencji ćwiczeń rozciągających i równoważnych. Już jeden weekend zajęć pod opieką wykwalifikowanego trenera, wystarczy, by przygotować organizm do wyjazdu na narty.
