Aktywnie w Głęboczku – rowerowe szaleństwo

Wiosna w pełni, a więc czas na rower! Lokalizacja hotelu Głęboczek Vine Resort&SPA, sąsiedztwo lasów, jezior, rozległe tereny i malownicze krajobrazy stanowią doskonałe warunki do aktywnego spędzenia czasu. Jazda na rowerze to znakomita forma wypoczynku.

Dlaczego warto jeździć na rowerze?

Po pierwsze sport to zdrowie! A w czasie uprawiania sportu organizm wydziela endorfiny, nazywane także hormonami szczęścia. Dzięki temu nasze samopoczucie ulega zdecydowanej poprawie.

Bądź fit!

Jazda na rowerze pozwala kształtować mięśnie nóg oraz ud i pośladków. Dodatkowo sport ten pomaga w likwidacji tkanki tłuszczowej. Warto więc rozpocząć

Rower dobry dla zdrowia

Jazda na rowerze wspomaga pracę serca. Intensywny trening powoduje wydajniejszą pracę układu krążenia, a co za tym idzie chroni nasze serce przed nadciśnieniem. Dodatkowo rower to świetna alternatywa pozwalająca na wzmocnienie mięśni dolnego odcinka kręgosłupa. Warto jednak zwrócić szczególną uwagę na prawidłowe ustawienie siodełka i wysokość kierownicy, ponieważ zbyt wyprostowana postawa może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie i prowadzić do nadwyrężenia pleców.

Co jeszcze możesz zyskać?

Jazda na rowerze pozwala na delektowanie się pięknymi krajobrazami i odkrywaniem dotychczas nieznanych miejsc.

#rower #jazdanarowerze #roweroweszaleństwo #bądźfit #rowernawiosnę

<< WRÓĆ DO LISTY artykułów