Program odnowy dla liderów, czyli wellness w Głęboczku

Wypalenie zawodowe dotyka coraz więcej pracowników, w tym menedżerów. Jak z nim walczyć? Oto program odnowy wellness w Głęboczek Vine Resort & SPA.

Wypalenie zawodowe

Czy obserwujesz u pracowników mniejszą motywację a wręcz niechęć do pracy i cynizm wobec współpracowników?

Wypalenie zawodowe jest stanem emocjonalnego, psychicznego oraz fizycznego wyczerpania, wynikającego z długotrwałego zaangażowania w sytuacje, które są obciążające pod względem emocjonalnym. Mnogość badań wskazuje, że problem ten jest coraz powszechniejszy. Według badania Pluxee Polska wśród kadry menadżerskiej – 67 proc. menadżerów boryka się z wypaleniem zawodowym. Według badania z 2023 roku dla Capterra: 71 proc. menedżerów na świecie zmaga się ze stresem i wypaleniem zawodowym. Najbardziej dotyka to osób do 35 roku życia. Wśród nich blisko 76% jest wypalonych zawodowo, a 40% z nich szuka nowej pracy.

Chcesz poprawić jakość pracy i wprowadzić program wellbeingu do firmy? Trafiłaś w dobre miejsce!

Wypalenie zawodowe – przyczyny

1. Niejasne oczekiwania: Menedżerowie często stają w obliczu niejasnych lub sprzecznych oczekiwań, co utrudnia skuteczne wykonywanie obowiązków i prowadzi do frustracji.
2. Duże obciążenie pracą i multitasking: Nadmierne obciążenie pracą i liczne rozproszenia prowadzą do chronicznego zmęczenia i poczucia przeciążenia.
3. Stres i frustracje w pracy: Wysoki poziom stresu i frustracji związany z odpowiedzialnością za wyniki zespołu przyczynia się do wypalenia zawodowego.
4. Ograniczona możliwość skupienia na mocnych stronach: Brak możliwości wykorzystania mocnych stron obniża satysfakcję zawodową i zwiększa ryzyko wypalenia. Menedżerowie spędzają większość czasu na zaspokajaniu potrzeb innych.
5. Wysoki poziom odpowiedzialności: Duża odpowiedzialność za decyzje i wyniki zespołów generuje stres i presję, przyczyniając się do wypalenia zawodowego.

Na wypaleniu zawodowym menedżerów traci cała organizacja

Wyobraź sobie, że 2 na 3 menadżerów pracujących w Twojej firmie przeżywa wypalenie zawodowe. Co to oznacza?

Wypalenie zawodowe prowadzi do szeregu negatywnych konsekwencji zarówno dla jednostki, jak i dla organizacji. Pracownicy dotknięci wypaleniem zawodowym często doświadczają chronicznego zmęczenia, co skutkuje spadkiem efektywności i produktywności w pracy. Zmniejszenie zaangażowania i motywacji może prowadzić do częstszych absencji oraz zwiększonej rotacji kadr, co generuje dodatkowe koszty dla pracodawcy.

Ponadto, wypalenie zawodowe negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników, prowadząc do problemów takich jak depresja, lęk czy bezsenność. Może również prowadzić do pogorszenia relacji interpersonalnych w miejscu pracy oraz w życiu prywatnym, co dodatkowo pogłębia poczucie izolacji i bezradności.

W dłuższej perspektywie, organizacje mogą tracić na innowacyjności i konkurencyjności, jeśli nie zwrócą uwagi na problem wypalenia zawodowego i nie podejmą działań prewencyjnych oraz wspierających swoich pracowników.

Program odnowy dla liderów, czyli kompleksowy program wellness

Jak w takim razie firma, może poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? Wellbeing to droga do zadowolenia pracownika, zwiększenia jego wydajności, satysfakcji i tym samym poprawy wyników. Nic więc dziwnego, że coraz więcej firm tworzy programy wspierające dobrostan pracowników. Techniki zarządzania stresem, sesje mindfulness, elastyczne godziny pracy oraz wsparcie psychologiczne – to kilka przykładów takich praktyk. Nasz kompleksowy program wellness jest skierowany do menedżerów doświadczających syndromu wypalenia zawodowego i pomaga im odzyskać równowagę i skuteczność w działaniu.

POBIERZ INFORMACJE

Przykładowy program aktywności

• treningi uważności: sesje medytacyjne, techniki oddechowe;
• warsztaty relaksacyjne: joga, Tai Chi, masaże;
• aktywności na świeżym powietrzu: spacerowanie, nordic walking, wycieczki rowerowe, morsowanie;
• konsultacje indywidualne: sesje coachingowe, plany indywidualnej regeneracji;
• zajęcia grupowe: warsztaty budowania odporności psychicznej, techniki radzenia sobie ze stresem;
• zdrowa dieta: plany żywieniowe sprzyjające regeneracji.

Czas trwania: 5-7 dni