Jak zadbać o doskonałą formę po wakacjach?

Wszyscy wiedzą, że sport to zdrowie! Ćwiczenia fizyczne to mnóstwo korzyści dla naszego organizmu.

Uprawiając sport dbamy nie tylko o nasz wygląd, ale także pozytywne samopoczucie, ponieważ podczas treningu nasz organizm wydziela endorfiny nazywane hormonami szczęścia. Uprawianie sportu wzmacnia odpornośc organizmu, pomaga zachować szczupłą sylwetkę i zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych chorób (osteoporozy, kości i stawów, układu krążenia). Głęboczek Vine Resort&SPA to wymarzone miejsce dla wszystkich, którzy cenią sobie aktywny wypoczynek.

Trening indywidualny - zajęcia z terapeutą

W ofercie Głęboczek Vine Resort&SPA nie mogło zabraknąć indywidualnych zajęć z terapeutą. Proponujemy m.in.: zajęcia zdrowy kręgosłup, body ball, ćwiczenia relaksacyjne i wiele innych z wykorzystaniem hantli Kettle Bells, rollerów, cyclone ball, czy piłek gimnastycznych. To propozycja dla osób, które chcą spędzić czas aktywnie, zadbać o doskonałą formę i swoje zdrowie. Możesz wybrać zajęcia indywidualne lub grupowe, na świeżym powietrzu lub w sali fitness.

Sala Cardio - trening bez względu na pogodę

Goście hotelu Głęboczek Vine Resort&SPA mogą korzystać z 30 m sali cardio wyposażonej w najwyższej jakości sprzęt do ćwiczeń. 2 nowoczesne bieżnie Eco Green, eliptyk i multifunkcyjne urządzenie do kompleksowego treningu siłowego wszystkich partii mięśni bez pomocy trenera pozwalają na zachowanie doskonałej formy niezależnie od pogody. Co ciekawe, wszystkie urządzenia dostępne w studio cardio posiadają system odzysku energii elektrycznej i wyposażone są w liczniki odzyskanego prądu. Trenując wspierasz więc środowisko naturalne.

Aquajogging

To nowatorski pomysł na trening w wodzie. Stanowi połączenie ćwiczeń gimnastycznych z bieganiem w specjalnych pasach wypornościowych w basenie. W trakcie treningu w wodzie biegacz pokonuje opór wody wykorzystując powierzchnię swojego ciała. To jedna z najbardziej efektywnych form treningu. Aquajogging mogą uprawiać nie tylko osoby wysportowane, przygotowujące się do zawodów, ale także te, które chcą zadbać o swoją kondycję i zdrowie, nie potrafią pływać, cierpią z powodu dolegliwości układu ruchu, bólu kręgosłupa czy układu oddechowego.

Dzięki swoim unikalnym właściwościom – odciążeniu stawów i wysokiej efektywności – aquajogging zyskuje coraz większą popularność. To znacznie więcej niż tylko bieganie w wodzie. Poznaj wszystkie zalety tej nowatorskiej metody i zobacz, dlaczego aquajogging to ciekawa alternatywa dla tradycyjnego biegania.